姿勢矯正 | 文京区のフレイルに立ち向かう文の郷訪問マッサージ・鍼灸院)
姿勢によって生じる身体の不調
- 猫背や頭痛、肩コリが気になる
- 疲れやすくなったと感じる
- まっすぐ立つと疲れてしまう
- 下半身のむくみが気になる
- お腹がぽっこり出ている
姿勢を正しく保つことはとても大切なことですが、気が付いたら猫背になっているという悩みを持っている方は多いものです。人間の活動を語るうえにおいて、姿勢は欠かすことのできない重要な要素です。
きちんと体幹を支えられない立ち方や、片方に力が片寄った座り方は、たとえ楽でも身体に悪影響を与えてしまいます。見た目が良くないというだけでなく、肩こりや腰痛といった体調不良の原因になることもあるのです。
楽な姿勢が正しい姿勢ではありません
人間が姿勢を維持するためには、首から背中を伸ばして骨盤をきちんと立てるという意識が非常に大切です。しかし、背筋を曲げたり顎を突き出した姿勢を長く続けていると、骨盤の位置がずれたりゆがみを生じさせる原因となります。姿勢に関する悩みを持つ患者さまの実に90％以上が、猫背が気になると回答しています。
つまり良くない姿勢が骨盤の位置をずらし、その結果ますます姿勢が悪くなるという悪循環に陥っていると言えるでしょう。
己美ボディメイクサロンでは全身の骨格に着目して、無理なく正しい姿勢をとれるような施術を行っています。骨盤の位置を正しい位置におさめて猫背を解消することで、他の骨も正しい位置に戻れるように導きます。
姿勢が悪くなる原因について
姿勢が悪くなる要因は、日常生活のさまざまなクセや行動にあります。
- 長時間のデスクワークやスマホ操作
- 立つ時に片方の足に体重をかけている
- 同じほうの肩にかばんをかけている
- 不規則な生活や運動不足
これらの行動はすべて姿勢や骨盤に悪い影響を与えているのです。本来、人間の身体は正しい位置に戻ろうとする力が働いています。しかしずっと負担をかけ続けると、その姿勢に適応しようとして良くない姿勢が定着してしまうのです。猫背や顎の出た姿勢のほうが楽に感じてしまうのは、これが原因だと言えるでしょう。
楽に維持できる姿勢が必ずしも正しい姿勢ではないのです。
己美ボディメイクサロンの姿勢矯正は、痛みを感じずに骨格を正しい位置に改善することができます。姿勢に関する症状は、リラクゼーションサロンやマッサージサロン等では即効性のある治療を受けられないことがほとんど。
当院では1回で効果を実感できる施術と、正しい姿勢を維持するためのストレッチ等のアドバイスも充実しています。健康美をめざすなら、筋肉と骨のプロである経験豊かな施術者へ相談するのがベストな選択と言えるでしょう。