両国のお天気も急に変化しました！気象病も辛い？

2018/09/19

ここ数日の局地的大雨（俗にいうゲリラ豪雨）など

の極端な気象現象が目ちますが、皆さん体調はいかがですか？

こんにちは、両国の整体・己美（オノトミ）ボディメイクサロンの小野です。

以前から、「気象病」が一般的に体調を崩すと

知られていましたが、

「今までなんとなく感じていたあの不調は、天気によるものだったのか！」と

自分の気象病に気づく方も多くなってきました。

気象の変化が急なほど症状が強くなります。

気圧が変化すると、人間はストレスを感じるため、

それを調整しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、

交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を

興奮させる働きがあります。

もう一方で、副交感神経は血管を広げて体を

リラックスさせる働きがあります。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。

気象病でつらいという人は、下の（1）～（4）のマッサージを1日3回、痛みの出ない程度の力で行ってみてください。

（1）耳を上下横に5秒ずつ引っ張る

（2）耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回す

（3）耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる。この状態で5秒キープする

（4）耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回す

＊是非、一度試してみてください。それでも駄目でしたら、当院では、脳波のα波が出やすくなる「自律神経調整」をしています。

この「自律神経調整」を受けてから、一般の施術を受けると、いつもより、リラックスができたと好評をいただいています。

不調が続いてお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね！では、また！