花粉症でつらいとき、お風呂に入ると鼻が通ること、ありませんか？

2018/03/23

こんにちは、両国で女性にも人気の整体院、己美治療所です。

今日は前回に続き
花粉症の症状を自分でもできる、
和らげる方法をご紹介します、それもお風呂で！
「鼻づまり・目のかゆみ」編です。

お風呂に入っている時鼻づまりが軽減することはありませんか？

それはお風呂で全身の血流が良くなることで、鼻に集まっていた血液が全身に流れるためと考えられています。
やはりお風呂は花粉症のセルフケアにぴったりの場所！ということなんですね。

では、ご紹介していきます。まずは、

1.ツボ押しです。

・ツボの場所。

・清明（せいめい）

目頭の左右のくぼみにあります。
目の充血や眼精疲労に良いと言われています。

・鼻通（びつう）

鼻の付け根、迎香よりやや上にあります。
鼻の通りをよくするツボです。

・迎香（げいこう）

左右の小鼻のくぼみにあります。
こちらも鼻の通りをよくするツボです。

＊垂直に、「気持ちいい」くらいの力で押すのがポイント。
人差し指で程よい力で押しましょう。

1回に押す時間は5秒程度。
ゆっくり押しはじめ、5秒程度キープして、ゆっくり指を離します。
これを数回繰り返します。

2.目のかゆみには冷やしタオル

目のかゆみが原因で、ついこすってしまうと目の周りが腫れぼったくなりますよね。
冷水で濡らしたタオルを目にしばらく当てると、かゆみや腫れが和らぎます。

どれも入浴中に簡単にできる方法をご紹介しました。

少しでも花粉症の症状が緩和できるとよいですね！

それでも、お辛い時は、己美治療所にご相談ください。
では、また！

花粉症に対応メニューは、まずは「一般整体初回コース」から。
https://onotomi-chiryou.com/service/